Vamos explorar uma maneira divertida e útil de ajudar as crianças a organizarem as suas tarefas diárias e os eventos especiais: criar um calendário visual! Esta ferramenta vai tornar o dia a dia mais claro e menos stressante para todos. Vamos juntos?

Passo 1: Escolher o material

Primeiro, é preciso decidir como fazer o calendário. Pode ser digital (usando aplicações de telemóvel, por exemplo) ou manual (papel, cartolina e canetas coloridas). Recomendamos a opção física, porque é a que melhor tem a participação da própria criança no processo – é essa opção que vamos explorar de seguida. Ainda assim, perceba qual a forma que irá resultar melhor na sua família e opte por essa. Todas as opções são válidas! Se optar pela manual, pode usar materiais que tenha em casa, como papel reciclado, cartolinas, autocolantes, imagens impressas ou revistas para recortes.

Passo 2: Definir a estrutura

Decida como será a organização do calendário. Pode optar por:

• Diário: Com uma visão pormenorizada da rotina da criança em casa, que pode, até, ser dividido entre a rotina da manhã e a rotina da noite, por exemplo. Este calendário é muito útil para crianças mais pequenas ou que tenham alguma dificuldade de concentração e problemas de rotina.
  
• Semanal: Esta visão pode ser mais detalhada e é aconselhada para crianças maiores que tenham algumas dificuldades em lidar com expectativas, sendo mais fácil de se orientar e concentrar com uma semana do que com um mês, evitando o stress da antecipação. Pode começar pelo calendário semanal e, quando se sentirem prontos, arriscar num calendário mensal.
• Mensal: Uma visão geral do mês, recomendada para os adolescentes, que já assume as rotinas como aprendidas e consegue abrigar outros eventos mais pontuais ou maiores. Esta opção também é boa para estimular a percepção temporal e treinar a capacidade de espera e resistência à frustração durante esse processo.

Conforme a escolha, desenhe a grelha necessária no papel ou use um modelo digital para imprimir e colar na folha escolhida, com a quantidade de colunas e filas que forem precisas. Lembre-se de deixar espaço suficiente para escrever e personalizar cada quadradinho da grelha!

Passo 3: Adicionar as tarefas

Sente-se com as crianças e escreva as tarefas diárias que entram na vossa rotina diária, seja as individuais ou as que são feitas em família, como:

• Manhã: lavar os dentes (individual), tomar o pequeno-almoço (familiar), …
• Tarde: fazer os trabalhos de casa, hora de brincar, …
• Noite: tomar banho, ler uma história juntos, …

Existe a possibilidade de fazer o calendário visual utilizando muitos recursos e de formas diferenciadas, mas uma comum, além da folha, cartolina e cartão, é em velcro, ou seja, um calendário em que possam colar e descolar as tarefas. Nesse caso, pode escrever, desenhar ou fotografar cada tarefa, encadernar cada cartão e colar o velcro tanto na tarefa quanto na folha geral do calendário. No caso de ser um calendário semanal ou mensal, guarde um espacinho especial para os eventos importantes, como uma saída em família no fim-de-semana ou para os aniversários. Também pode colocar as consultas médicas, atividades extra-curriculares ou terapias. Isto ajuda as crianças a criarem uma ideia mental do que está para chegar e prepararem-se para esses eventos.

Passo 4: Já está feita a tarefa?

Crie uma forma de assinalar quando a tarefa já foi feita ou quando o evento já aconteceu. No caso do calendário diário, coloque, por exemplo, no quadradinho à frente de cada tarefa, um sítio para colocar um smile quando a criança já tiver lavado os dentes. Para aumentar a responsabilização, as crianças podem colar os smiles, colocar um visto ou outra qualquer estratégia, sendo elas próprias a assumir esse papel de controlo. Esta parte do calendário é importante para que, no final do dia, consigam ver que atividades foram cumpridas ou não e refletirem juntos, tanto sobre como podem melhorar como sobre como foi um dia ótimo e conseguiram sair mais cedo de casa. Caso o calendário seja feito com cartões em velcro, basta tirar da fila a atividade que já foi realizada, ficando apenas no cartão as que ainda estão por fazer ou acontecer.

Passo 5: Agora vamos colorir!

Chegou a parte mais divertida: colorir! As crianças envolvem-se mais com o calendário se ele for visualmente atrativo. Use canetas coloridas para escrever as tarefas e eventos, podendo, até, atribuir uma cor diferente às diferentes tarefas. Por exemplo, as tarefas diárias individuais (lavar os dentes, fazer os trabalhos de casa, …) ficam a verde; as tarefas familiares (jantar, ler um livro juntos,…) escritas a vermelho; os aniversários a azul; prosseguindo assim para todas as outras tarefas que se possam agrupar num só tema. Além disso, adicione desenhos ou autocolantes que representem cada atividade, como, por exemplo, um livro no quadradinho da leitura em família ou um bolo em algum aniversário).

Passo 6: Este calendário é meu!

Para aumentar o sentido de pertença, motivação e controlo pelo seu próprio calendário, deixe que as crianças personalizem o seu calendário. Podem colocar autocolantes, desenhar ou colar recortes de revistas. Tenha à disposição imagens que estejam dentro dos interesses da criança, como, por exemplo, bolas de futebol, a sua princesa preferida ou o seu animal favorito. Pode, ao invés disso, ajudá-las a desenhar esses próprios elementos, estimular e explorar a sua criatividade.

Passo 7: Hora de vermos o calendário

Crie o hábito de rever o calendário. Conforme seja diário, semanal ou mensal e tendo em conta as necessidades e rotinas da criança e da família, perceba se faz sentido que este momento seja diário ou semanal. Sente-se com as crianças para discutir o que já foi feito e o que ainda precisa de ser, bem como os eventos especiais que estão por vir, como aquela ida ao dentista ou ao parque. Isto não só reforça a organização delas, como também as ensina sobre responsabilidade e compromisso.

Passo 8: Divirta-se!

Por fim, não se esqueça de tornar o momento do calendário numa atividade divertida! Inclua momentos de criatividade e celebre as conquistas quando as tarefas forem cumpridas. Isto tornará todo o processo mais leve e prazeroso para toda a família.

Criar um calendário visual é uma excelente maneira de ajudar as crianças a desenvolverem competências de organização e gestão de tempo, promovendo um sentido de responsabilidade e de autonomia. Além disso, é uma atividade que pode ser feita em família, servindo, também, para o fortalecimento dos laços e a criação de memórias felizes. Agora é a sua vez! Vamos construir?